2015-06-20

Создай настроение: Energize

Половина июня как-то незаметно прошла, а значит пришло время делиться с вами очередной доской настроения, и продолжить участие в проекте. О том, что это за проект и зачем он нужен можно прочитать в блоге Варвары вот тут, посмотреть мои прошлые доски настроения можно по ссылкам:майапрельмартфевраль.

Тема июня - Energize. 

Каждый наш день состоит из разных событий. Мы постоянно чем-то заняты, работаем, учимся, встречаемся с друзьями, занимаемся спортом, домашними делами и совершаем еще очень много разных действий. На все это мы тратим кучу эмоций и энергии. Для того, чтобы быть постоянно бодрым, сильным и активным нам необходима дополнительная подзарядка. Для каждого человека есть свой источник получения энергии, какой-то индивидуальный набор действий, ритуалов, занятий, которые питают его изнутри, и благодаря которым он может полноценно жить, работать и радоваться каждому новому дню. 
Я задумалась: что заряжает меня энергией? Что помогает мне постоянно быть в форме, стремиться к чему-то новому. Что питает меня энергией, которую я могу тратить на близких, любимых людей? А так же, что было раньше в моей жизни и чего именно  не хватает сейчас для того, что бы мой внутренний аккумулятор был заряжен на все 100% ? При ответе на эти вопросы в моем воображении возникли картинки в оранжево-зеленых тонах, из которых сложился мой июньский MoodBoard.  























Музыка и книги - это всегда хорошая идея. Музыка всегда позитивно на меня влияет, заряжает энергией. Если я в плохом настроении, то стоит включить любимую песню и мир наполняется новыми красками, и все кажется не так уж и плохо. Книги способствуют вдохновению, развитию воображения, рождению новых идей, планов. Часто, мы просто не обращаем внимание, на то, что после прочтения какой-то книги (не важно научная она, чья то биография, или просто хорошая художественная литература) у нас открывается второе дыхание и мы полные энергии беремся за какой-то очередной проект. 

Занятия спортом, так же заряжают меня энергией. Во время физических нагрузок, ты сконцентрирован именно на спорте, никакие другие вопросы в этот момент для тебя не актуальны. В это время ты отдыхаешь от своих проблем, а после тренировки ты можешь взглянуть на все с другой стороны и найти какой-то иной путь решения определенных задач. Во время занятий спортом вся негативная энергия из тебя выходит, тем самым освобождая место для позитивной. Для меня идеальный спорт - это вечерняя пробежка в парке с любимой музыкой в наушниках. Это заряжает меня энергией, помогает освободить разум от навязчивых идей, и держать себя в хорошей физической форме. 

Еще на пару делений мой внутренний аккумулятор заряжает - это ароматерапия. Для этого мне нравится использовать масло апельсина, грейпфрута, мяты и вербены. Как приятно после долгого трудового дня принять теплую ванну с пеной, зажечь свечи, аромалампу и расслабиться. После такой процедуры чувствуешь прилив энергии и готов к новым свершениям.

Прогулки по лесу, так же заряжают меня энергией. Не важно время года, главное что бы была подходящая погода (не дождливая и маловетреная). Кроме заряда положительной энергией, гуляя по лесу ты получаешь хорошую дозу чистого кислорода, которого, парой, так не хватает жителям больших городов. 

Восточные танцы просто заряжают энергией. Невозможно передать словами, какое влияние они оказывают. Во время танца с тобой происходит что-то удивительное, ты меняешься, излучаешь энергию, светишься изнутри счастьем. Танцуя, ты не только получаешь энергию, ты еще и отдаешь ее людям. Танцы делают человека более смелым и открытым, помогают избавиться от комплексов, помогают психологически раскрепоститься, прибавляют уверенности в себе. BellyDance - это отображение женской  сущности, восхитительной и таинственной. Это танец, который воплощает в себе пламя эмоций. Танцы делают меня счастливой, а когда ты счастлив - ты полон энергии и ты делишься ей с близкими. Так уж сложилось, что сейчас в моей жизни отсутствуют танцы в зале, и как следствие на сцене тоже. Но когда есть свободное время - я танцую дома перед зеркалом. Это не дает большого заряда, но все же лучше, чем полное их отсутствие. В сентябре я планирую вернуться к танцам. Очень надеюсь, что ничего сверхъестественного не произойдет, и все вернется на круги своя.

Травяной чай так же способствует моей подзарядке. Вообще я большой любитель кофе. Могу петь оды этому напитку днями и ночами. Вкус и запах кофе меня бодрит, но полноценно зарядить энергией, на несколько дней, увы, не может. Каждый день моему организму необходимо получать очередную дозу кофе. С травяным чаем дело обстоит иначе. Первый заряд ты получаешь во время сбора трав. Если это делать в определенный день и час, то получаешь двойной эффект. Ты получаешь положительный заряд, собираю траву в лесу или в поле, а зимой ты получаешь тот же заряд в чашке чая. Если покупать травы для чая в аптеке, то подобного эффекта они не оказывают, на меня это уж точно, проверено на практике. Но можно вырастить мяту и ромашку в домашних условиях. 

Бывают моменты, когда для того, что бы получить необходимый заряд энергии мне нужно побыть одной,  а бывает, что я получаю необходимый заряд от общения с интересными людьми. Но чаще мне необходимо быть на едине с собой.  А где вы черпаете энергию? Что вас заряжает? 
О том, где получают заряд энергии участницы данного проекта, можно узнать из их постов на данную тему: ВарвараКатяМаринаРозалинаЛинаЕкатеринаСофияМария

2015-06-03

Привет, лето!

А лето началось в понедельник. Очень бы хотелось, что бы оно началось во вторник или в какой-то другой день недели, но оно началось тогда, когда началось. И принесло мне целых два дня приключений (мало радостных) и незапланированных затрат. Очень надеюсь, что дальше пойдет все без таких внеплановых сюрпризов. Сейчас уже все позади, и нам остается только радоваться наступившему лету! Мама звонит и рассказывает о том, какая у них жара, а я все еще хожу в шарфе и даже не планирую пока доставать босоножки  и прятать чулки до осени. В Питере +20 и сильный ветер. Эта вполне комфортная температура для работы в офисе, но я пока не привыкла к такому лету. О привычном моем лете я писала в прошлом посте. В этом году у меня не будет привычного лета (по крайней мере не все три месяца). Лето в большом городе сильно отличается от лета, к которому я привыкла. Но, пусть даже я все лето прохожу в шарфе и кофте (кстати, моя аристократическая бледность только этому рада), я хочу что бы это лето было особенным, совершенно не забываемым и максимально похожим на мои детские каникулы. Так как отпуск на это лето у меня не запланирован, для достижения моего плана придется использовать по максимуму выходные и теплые (надеюсь на это ) вечера, и даже белые ночи. Я когда-то уже писала о том, чем можно заняться в летний выходной и даже опробовала большую часть того списка. В прошлом году я не составляла планов на лето, а вот в этот раз мне захотелось написать план (пусть даже он приблизительный, так как я могу в любую минуту передумать и сделать что-то совсем иное) и поделиться им с вами. 
1. Побывать в Выборге
2. Гулять по крышам


3. Купить и научиться наконец-то кататься на роликах
4. Сходить на балет
5. Печь вкусные пироги
6. Кормить уток в парке
7. Ездить на залив
8. Побывать на музыкальном фестивале
9. Изменить что-то во внешности
10. Купить красные туфли
11. Встречать рассвет
12. Разводить мосты
13. Встречаться с друзьями
14. Украшать дом цветами

15. Много читать
16. Съездить на Ладожское озеро
17. Пускать мыльные пузыри (и не важно сколько мне лет)
18. Кататься на речном трамвайчике
19. Готовить вкусные завтраки
20. Влюбиться
21. Изучать город.
22. Танцевать


23. Сходить в Эрарту
24. Записаться в фитнесс клуб
25. Рано вставать
26. Плести венки из ромашек
27. Забыть дома зонт и гулять под дождем
28. Перестать сомневаться в правильности своих действий
29. Пить как можно меньше кофе
30. Наслаждаться каждым днем и не думать о том, что лето закончится.

А какие у вас планы на лето? Каким будет ваше? Собираетесь в отпуск на море? Или присоединитесь ко мне в парках и скверах города? 

2015-05-20

Создай настроение: В преддверии лета

Продолжаю участвовать в совместном проекте девочек из блога  Сhick’s Talks и Home to come
"Create Your Mood", в рамках которого ежемесячно задается тема, на которую нужно придумать свою доску настроения или MoodBoard. О том, что это за проект и зачем он нужен можно прочитать в блоге Варвары вот тут, посмотреть мои прошлые доски настроения можно по ссылкам: апрельмартфевраль.
Тема майского MoodBoard "В преддверии лета". Тема очень интересная и многогранная. У каждого человека полно ассоциаций с летом, воспоминаний из прошлого и планов на грядущее. Лето - это маленькая жизнь. Такая яркая, сочная, со своими неповторимыми вкусами и запахами, со встречами и расставания, с приключениями, поездками, закатами и рассветами. 
Я родилась и выросла в достаточно теплом регионе. Лето у нас раннее, обычно начинается в мае и теплая погода бывает часто до конца сентября. (многие мои знакомые до сих пор не понимают. как я могла уехать туда где дожди и сыро) Летом очень жарко, днем очень душно, в городе тяжело переживать такую погоду, но с наступлением сумерек все меняется. Становится немного свежее, появляется легкий ветерок. Так здорово таким поздним вечером выйти во двор и смотреть на  звездное небо (а оно у нас безумно красивое, миллиарды звезд светят ярко,так и манят к себе), мечтать и пить мятный чай, слушать стрекотание кузнечиков и вдыхать пьянящий аромат маттиола (на вид совершенно ничем не примечательный цветок, днем соцветия закрыты,  цветет только в вечерне-ночное время и от него исходит ни с чем не сравнимый аромат), мечтать и строить планы на будущее. А утром, пока не сильно жарко бежать на работу, пить ice coffee, ждать вечера, встречаться с друзьями в уличных кафе, кататься на каруселях, читать книги, варить малиновое варенье, ходить на свиданья, встречать закаты, а потом и рассветы.... В Курске мне всегда не хватало моря и легкого морского бриза ))). У нас есть реки, не плохие среднестатистические реки, когда-то в прошлом они даже были судоходными, а потом немного обмелели,но признаюсь честно, я не большой любитель речного купания.
Лето - пара отпусков и каникул. Кто-то едет к морю, кто-то в горы, кто-то в лес с палатками. Во всем этом есть своя прелесть и романтика, невероятная легкость и гармония.  Летом ты становишься ближе с природой, больше времени проводишь вне  дома, на открытом воздухе. 
Ты как магнит впитываешь в себя энергию моря, солнца, леса , заряжаясь теплом и позитивом на весь оставшийся год. 

Это лето пройдет у меня под девизом "Работа". Много планов и идей, которые требуют воплощения, многое нужно выучить.  Я этому даже рада, ведь это приведет к чему-то новому, а все новое - это перемены, а я верю, что все перемены только к лучшему. А еще будут выходные, на которые есть свои планы (я ведь теперь живу в потрясающе красивом городе, и его нужно изучать): прогулки по парку, валяние на траве с книжкой, поездка в Выборг, поход на фестиваль Stereoleto (говорят, там очень здорово), встречи с друзьями,  поездки к горячо любимому мной Финскому заливу, а если повезет, то удастся выкроить пару деньков отпуска ))). 
Всем хорошего лета и массу новых позитивных впечатлений

Так же своим летом поделились ВарвараКатяМаринаРозалинаЛинаЕкатеринаСофия



2015-04-16

Создай настроение: Геометрия цвета

Продолжаю участвовать в совместном проекте девочек из блога  Сhick’s Talks и Home to come
"Create Your Mood", в рамках которого ежемесячно задается тема, на которую нужно придумать свою доску настроения или MoodBoard. О том, что это за проект и зачем он нужен можно прочитать в блоге Варвары вот тут, посмотреть мои прошлые доски настроения можно тут и тут.
Тема апреля  - "Геометрия цвета".
Начиная участвовать в проекте, я для себя решила, что буду отталкиваться при составлении MoodBoard от первой ассоциации, которая возникнет при прочтении темы месяца. Первое, что появилось в моем воображении в тот день, когда я прочитала название темы апреля - это платье и творчество . Не простое какое-то абстрактное платье, а то самое платье, которое принесло успех Ив Сен-Лорану.  Вдохновившись картинами голландского абстракциониста Пита Мондриана Ив Сен -Лоран создал коллецкию платьев "Мондриан" (осень-зима 1965-1966гг). В этих платьях так гармонично сочетаются, на первый взгляд, совершенно не сочетаемые цвета, что делает их уникальными, не похожими на все, что было до. Благодаря прямоугольникам и перпендикулярным линиям каждый отдельный цвет уравновешивает другой. Четкие линии, квадраты и ромбы - всегда актуальны, это самый универсальный  и всегда актуальный принт в одежде (как мне кажется), и не только в одежде. Вот такая у меня получилась ассоциация. А с чем у вас ассоциируется геометрия цвета?

Как раскрыла тему Варвара из блога Home to come можно посмотреть тут, Катя и Лена из блога Сhick’s Talks тут, Розалина из блога Yabuka.ru тут , так же в проекте участвуют Лина из блога Mint Stripes и Марина из Simplicity. Harmony. Grace, ее доску можно посмотреть тут

2015-03-29

Cinema: Быть тем, кто ты есть....."Большая маленька я"

"Важно иметь достаточно большие мечты, чтобы не потерять их из виду"



Кем вы хотели быть в детстве, когда вам было, скажем, лет 7? О чем мечтали? Чем любили заниматься? Большинство из нас вряд ли сразу об этом вспомнит. Мы забыли о своих детских мечтах, как только столкнулись с реальностью серых будней. Тоже самое происходит и с героиней Софи Марсо в  фильме "Большая маленькая я". Маргарет Флор успешная, серьезная, немного нервная бизнес-леди, у которой нет свободного времени даже на то, чтобы допить кофе. С первого взгляда, кажется, что она довольна своей жизнью, но почему-то постоянно пытается ассоциировать себя с известными сильными женщинами, примеряет на себя их образы. И вот однажды, в свой день рождения она получает кучу ярких, красочных писем, которые она сама себе написала в семилетнем возрасте - Маргарит Флор. В детстве она мечтала стать китовым ветеринаром, принцессой или кондитером свадебных тортов, а стала...другим вариантом.

Письма начинаются словами "Дорогая я..." и  содержат рассказы о том, что было интересно маленькой Маргарит, о чем она мечтала, кем хотела стать, когда находилась в возрасте благоразумия))), в то время она считала, что семь лет - это именно этот возраст. Так же в письмах содержатся задания, которые Маргарет должна была выполнить, что бы понять какая она на самом деле, что для нее важно по-настоящему, чего именно она хочет.


Итак, вот что маленькая Маргарит считала важным в жизни:
-Позволить себе ужин из одного шоколада
-Прыгать по лужам
-Закопать сокровища
-Делать бумажные самолетики
-Перерисовать Джаконду
-Подниматься по эскалатору, который идет вниз
-Поцеловать принца


Казалось бы все это так глупо, так по детски, но ведь именно дети умеют по настоящему получать удовольствие от жизни, они любят бескорыстно, и если им чт-то не нравится - они говорят это открыто. Все эти письма помогают Марго понять, что для нее важно и перестать бояться своего прошлого. Она снова стала Маргарит, как называла ее мама, потому что любила маргаритки.

"Самая важная вещь в мире - не забывать тех, кого ты любишь"


За что я люблю французское кино? Прежде всего, за его легкость. Французские мелодраматические комедии лишены пафосности и пошлости, они лишены прямолинейного глуповатого юмора. Французские комедии строятся на бытовом юморе, житейские проблемы показываются остроумно и со вкусом. Французы снимают свои комедии на основе эксцентричности, но не лишены хорошей драматургии. "Большая маленькая я"- добрая, хорошая французская комедия с неким шармом. 
Фильм снял режиссер Ян Самюэль. Кино получилось очень простым и милым, и как сейчас принято говорить - атмосферным. И пусть этот фильм не является супер гениальным и ему сложно претендовать на какие-то награды, и сюжет местами немного скучноват и где-то не додуман, мне он понравился. Так что, если вы любите французское кино, то смотрите. Приятного вечера.

2015-03-22

#Мысли вслух


В Питере опять холодно. Я кутаюсь в теплый шарф, пью горячий кофе и ношу перчатки, но меня это не спасает. Казалось бы, зима прошла, на календаре весна, светит яркое солнце. Всю неделю температура на градуснике была выше +10, а сегодня резко опустилась до -8. Даже зимой я не мерзла так, как в эти выходные. Не зря говорят, что март коварный месяц. Подразнил теплом, а потом вернул зиму. Солнце нещадно светит в окно, и сидеть дома нет сил. Одеваюсь теплее и иду бродить по городу. Ветер дует со всех сторон. От солнца и ветра из глаз катятся слезы. Спасают темные очки. Иду вдоль канала, навстречу идет радосная группа туристов, и кажется им совсем не холодно, и ледяной ветер, усиливающийся с каждой минутой им непочем. Я иду дольше. За прошедший год я полюбила долгие пешие прогулки в одиночестве: только я и Питер. Город распологает к такому времяпрепровождению. Ходишь, думаешь о чем-то своем. В наушниках Panic! At the disco поют задушевно
 "Hey, a casual affair. That could go anywhere. And only for tonight.Take any moment, any time. A lover on the left. A sinner on the right...." Заманчиво, конечно, но нет. Это не мой вариант. Не люблю  я случайных связей. От них никогда ничего хорошего не бывает (у меня уж точно). Переключаю песню и иду дальше. Рассматриваю здания, улыбаюсь встречным людям, а они мне, и думаю, думаю, думаю..... Думаю, о том, что я слишком много думаю, и что мне пора уже начинать думать меньше, но как-то не получается у меня это. В январе я решила, что в этом году мне все таки необходимо понять, чего хочу именно я, чего жду от людей и себя самой, заняться поиском гармонии, никуда не спешить и никого ни слушать. Слишком много чужих советов. Слишком. Дойдя до Малой Морской, я как-то неожиданно задумалась о том, что может быть к тридцати годам не рекомендуется быть оптимистом? И в какой-то момент необходимо ежедневно начать принимать небольшую дозу писсимизма в профилактических целях? Как жить, если реальность постоянно разрушает веру в лучшее, а красота и любовь не спасают мир, как обещали. Что помогает нам верить  в лучшее, держаться на плаву и не сдаваться? Вредно ли верить в лучшее?
 На самом деле, я давно знаю ответы на все эти вопросы, но не перестаю себя вновь и вновь об этом спрашивать. Уж так получилось, что я ярый оптимист от рождения (иногда я даже не понимаю от куда он берется) и я верю, что обяза тельно все будет хорошо и все получится. А еще я заметила, что если я чего-то реально хочу , то я это получаю. И это круто. Пока я ходила и думала о вере и оптимизме, небо заволокли серые облака и ветер стал еще холоднее. А когда я дошла до Михайловского дворца, то вообще пошел снег, не сильный, но все же. Совершенно замерзнув я все же решила, что трехчасовой прогулки с меня хватит и пора идти домой.

2015-03-21

Создай настроение: Great Expectations.

Месяц назад я решила присоединиться к совместному проекту блогов  Home to come и Сhick’s Talks   "Create Your  Mood", в рамках которого задается тема, на которую создается визуальный moodboard. 
Темой марта стали Great Expectations. Данная тема далась мне не просто (и не только мне одной), но так даже интересней. Что такое Большие надежды? С чем они связаны? Зачем они нужны? Однозначно ответить на эти вопросы нельзя. Сколько людей - столько мнений. 
Многие считают, что большие надежды синонимичны большим разочарованиям. Если ты не возлогаешь на что-то надежду, то потом не придется разочароваться. От части с этим можно согласиться, но только от части. Мне кажется без надежды и мечты жизнь теряет часть смысла. Конечно, в современном мире на кого-то надеяться не стоит, а вот надеяться на себя, на свои силы, на то что у тебя хватит мужества выдержать все испытания - это то, что нужно. В жизни главное не сдаваться и идти вперед к своим мечтам и тогда все надежды обязательно сбудутся. Просто стоит ко всему относиться с оптимизмом и верить в то, что лучшее не избежно. Сквозь тучи обязательно пробьется солнце и то, чего мы ждем обязательно с нами произойдет. В жизни стоит надеяться на положительный результат, ведь даже у Диккенса в одноименном романе все закончивается относительно хорошо.